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दही में नमक डालकर खाना चाहिए या नहीं | Eating curd with salt or sugar

दही में नमक डालकर खाना चाहिए या नहीं आईये जाने | आजकल दुनिया में कोरोनोवायरस का प्रकोप अपने चरम पर है। मैंने यह भी सोचा कि आप लोगो के साथ कुछ नयी जानकारी साझा की जाये | जैसा की आप सभी जानते हैं की दही हमारे स्वस्थ्य के लिए कितना जरुरी है| आप ये भी जानते हैं की बैक्टीरिया (bacteria in curd) का क्या रोल है दही में |

अगर नहीं जानते तो मैं बताता हूँ| दही में उपस्थित बैक्टीरिया हमारे शरीर के खाने को पचाने में सहायता करता 
है|

दही का उपयोग बहुत सी रेसेपी (curd recipe in hindi) बनाने में भी की जाती है जिसे - दही रायता, कढ़ी, दही बूंदी आदि | कुछ वेब-साइट हिंदी में भी बहुत अच्छे से सभी विधि को सिखाते हैं | अगर आप को रूचि हो तो आप भी उन रेसिपी को सीखकर घर में बना सकते हैं| 

दही में नमक डालकर खाना चाहिए या नहीं
दही में नमक डालकर खाना चाहिए या नहीं

दही में नमक डालकर खाना चाहिए या नहीं | Eating curd with salt or sugar

दही कैल्शियम का बहुत ही (calcium in curd) बड़ा खजाना है और आप जानते हैं की कैल्शियम हमारे शरीर के हड्डियों के लिए कितना आवश्यक है | दही में और भी बहुत से नुट्रिशन (curd nutrition) होते हैं जो शरीर को पोषण देने में सहायक सिद्ध होते हैं |

महिलाये दही को अपने बालो को न्यूटिशन प्रदान करने और सूंदर बनाने के लिए उपयोग करती हैं | कुछ महिलाये इसे बालो में मौजूद डैंड्रफ (curd for dandruff) को हटाने में इसका उपयोग करती हैं |

आज मैं आपको दही के स्वास्थ्य लाभों के बारे में कुछ बताने जा रहा हूं। आपसे निवेदन है कि अगर आपको यह पसंद आए तो जानकारी को लाइक और शेयर करें।

आप जानते हैं कि दही खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। अगर आप रोजाना एक कटोरी दही खाते हैं, तो आपका पाचन सुचारू रूप से काम करता है। दही कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होता है और शरीर पर इसका अनुकूल प्रभाव पड़ता है, लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते कि इसका उपयोग और सेवन कैसे करें?

बहुत से लोग सादा दही खाना पसंद करते हैं और कुछ लोग दही को नमक के साथ और कुछ चीनी के साथ खाना पसंद करते हैं।

दही का असर किसी आयुर्वेदिक औषधि से कम नहीं है, यह स्वास्थ्य और आपके पाचन के लिए बहुत फायदेमंद है। ऐसा वैज्ञानिक आधार पर कहा गया है कि नमक को दही के साथ नहीं मिलाया जाना चाहिए क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत अच्छा नहीं है। आज हम जानेंगे की क्या सही है दही के साथ नमक या चीनी (curd with salt or sugar)|

हर किसी को हमेशा मीठी चीजों के साथ दही खाना चाहिए। दही मीठी चीजों जैसे गुड़ या चीनी (curd with sugar) के साथ, तो यह आपके पेट की कई समस्याओं को दूर करने में मददगार होगा।

दही-चीनी खाने के फायदे | Eating curd with Jaggery is good or bad

इसका कारण यह है कि मिठाई या चीनी के साथ दही का सेवन पेट में बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ाने में मदद करता है, इसलिए यदि आप दही को चीनी या गुड़ के साथ खाते हैं, तो यह पाचन तंत्र और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मददगार होगा।

अब आप जान गए होंगे की दही में नमक डालकर खाना चाहिए या नहीं | अपने विचार नीचे कमेंट बॉक्स में लिखें।

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